饮茶文化由来已久，生活中喝茶极为常见，很多人都十分的爱好喝茶。喝茶有什么好处呢，喝茶可以清油解腻，改善记忆力，增加骨密度。喝菊花茶有什么好处，可以帮助清热祛火、美容养颜、保护眼睛。适量的喝茶对身心有利，这一点是不可否认的。
喝茶有什么好处
1、清油解腻
茶叶中含有蛋白质和10多种维生素成份，除此以外茶多酚和脂多糖可以促进调节。对于吃过多的油腻食物后，适量的喝些茶，不仅能促进消化，还可以帮助清油解腻。
2、改善记忆力
茶中的茶多酚成份，可以改善大脑记忆力，对神经系统有一定的激活作用，常喝茶的人记忆力会更好些。特别是老年人，适量的喝些茶，能帮助提神醒脑，有利于益思、清心，还能远离老年认知障碍症。
3、增加骨密度
茶中含有大量的氟元素和钾元素等物质，可以减少钙流失。通过研究发现，常喝茶的人骨密度较高些。所以适量的喝茶可以增加人体的骨密度，髋关节骨折机率会比不喝茶的人要低些。
喝菊花茶有什么好处
1、清热祛火
喝菊花茶可以清热祛火，菊花茶性甘、微寒，它本身就具有散热的功效，用它来泡茶喝，可以起到舒缓体热，帮助清除体内火气，降火的作用很明显，加点蜂蜜效果更好。
2、美容养颜
喝菊花茶可以美容，人上火之后，会出现面部生痘，或者口角溃烂，影响了人的外貌。而喝了菊花茶，可以很快的帮助清除掉火气，能让人皮肤润滑，溃烂也会尽快的恢复。
3、保护眼睛
眼睛是心灵之窗，喝菊花茶可以清肝明目，让视力更好，配上一点苟杞还可预防和治疗各种眼病，适合长时间对电脑的人群，或者视力不好的人群，老年人也很适合。
结语：关于喝茶有什么好处大家都清楚了，茶品种繁多，最常见性价高的是菊花茶，菊花茶一直受人们喜爱。到底喝菊花茶有什么好处，其实它的好处很多，适量的喝能帮助降低血压，特别是下火有奇效。
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