苦荞片锅巴作用与功效_苦荞片锅巴是膨化食品吗?

苦荞片锅巴吃多了会发胖，苦荞片锅巴的热量非常高，吃太多的话热量容易转变成脂肪储存起来，导致发胖。苦荞片锅巴的口感香脆，用来当零食吃是不错的选择。平时我们可以选择吃一些海苔、番薯干、酸奶、红枣、核桃等等，不仅解馋而且还不发胖。

自制苦荞片锅巴的做法：首先准备好生荞麦片，锅里倒油，油烧热后关火，放荞麦片，等到完全膨胀之后，用漏勺捞出即可，做好的苦荞片锅巴喝酒的时候也可以吃，也可以当成小零食吃，但建议一次性不要吃得太多，容易发胖。