一个月饼的含糖量_月饼的糖含量?

月饼的含糖量高，如果过量的食用月饼，又缺乏锻炼，就会导致糖分在体内堆积。而且一天一个月饼就会超过人体所需的糖分，所以如果还要食用其它高糖分的食物，就要减少月饼的食用量。也可以饮用一些茶水，减少糖分在体内的停留时间。

由于月饼的含糖量很高，所以糖尿病患者尽量少食月饼，因为月饼中含有大量的糖分，而且一般认为越甜越好吃，过多食用会导致血糖急剧升高，即使是“无糖月饼”，也含有大量碳水化合物和油脂，这些都不利于血糖控制。