喝多久红豆薏米粥可以看到去湿效果_薏米红豆粥吃多久有除湿效果?

红豆薏米粥的除湿效果好，一般28天是一个周期，期间不间断地服用会有尿液量增多的现象，不用担心这是在排出体内的湿气，因身体内的湿气和自己所处的环境以及体内的水分有关，所以排除体内湿气不容易除干净，需要长期坚持，时间越久效果也就越明显。

红豆薏米粥除湿效果好，常吃可能会腻，也可以吃一些薏米南瓜粥，薏米和南瓜搭配不仅可以除湿也可以缓解口渴症状，薏米也可以炒好之后直接泡水喝。这些吃法都可以除湿，周期都较长。