鸡蛋汤蒸10~15分钟。蛋羹主要是用鸡蛋做成的,也叫鸡蛋饼。将鸡蛋煮成鸡蛋羹,可以有效保证鸡蛋中的营养成分不被破坏。食用鸡蛋羹后,更有利于吸收鸡蛋中的营养成分,保证人体所需的微量元素,促进新陈代谢,增强人体免疫力。
蒸鸡蛋羹的小技巧:
最好的选择是导热性能好的不锈钢碗,既省火,又更容易掌握温度,避免时间过长。如果家里没有不锈钢碗,薄一点的瓷碗也可以。煮沸后,将水放入盛有蛋液的碗中。蒸蛋羹的时候最好给碗加个盖子,这样蛋液可以从上到下均匀受热,可以避免表面呈蜂窝状,底层不熟的情况。
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