莲菜是什么菜?

莲菜其实就是指莲藕，我国幅员辽阔，南北文化差异较大，所以不同地区对于莲藕的叫法不同，而莲菜就是莲藕的一个叫法。莲藕是莲科植物的根茎，它的形状肥大且有节，内部有小孔，口感脆嫩多汁。

莲菜原产于印度，后来被引入中国，并在南北朝时期就非常的普遍，距今已经有3000多年的栽培历史。莲藕在我国南方各省份都有栽培，其品种主要有两种，包括七孔藕和九孔藕。

莲菜的营养价值

莲藕中蕴含丰富的淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C、氧化酶成分，同时，莲藕的含糖量很高。莲藕可以生吃，也可以炒食，还可以炖汤，生吃莲藕对身体有一定好处，炒食或者炖汤也营养丰富。