为什么喝纯牛奶越喝越渴，为什么纯牛奶越喝越渴

为什么喝纯牛奶越喝越渴，为什么纯牛奶越喝越渴

纯牛奶让你口渴。纯牛奶含有蛋白质、乳糖等物质，它们的代谢需要大量的水分。身体会调动水分分解吸收纯牛奶，所以喝纯牛奶会更渴。在口渴的情况下喝牛奶也会增加肠胃的负担。一般来说，喝牛奶需要额外的水。

纯牛奶是不是越喝越渴

不要喝隔夜的纯牛奶。打开的牛奶没有用完，接触空气体会被细菌污染，里面的营养成分会被破坏，不卫生也没有营养。

不要空喝肚子里的纯牛奶。空肚子不利于牛奶中营养物质的吸收，还会导致肠道蠕动增加，容易导致腹泻。

纯牛奶不宜过度加热饮用。纯牛奶含有大量蛋白质和钙。高温加热的纯牛奶可能会降低其营养价值，还可能导致蛋白质变性。