俯卧撑对女生的坏处

女生做俯卧撑的主要缺点是容易造成肌肉拉伤。因为女生力量比较小，在运动过程中不容易长时间支撑身体。没有完全掌握俯卧撑的关键点，会造成肌肉劳损，甚至其他身体伤害。