红心柚子热量高吗

柚子热量不高。一个柚子含有339卡路里。很适合减肥的时候吃，可以抑制食欲。柚皮可以和蜂蜜一起熬制蜂蜜柚子茶，也可以单独制成甜甜的柚皮糖。

我们经常听人说，要想减肥，就要多吃柚子。那么吃柚子能减肥吗？其实完全可行，因为柚子中的热量很低，柚子中丰富的果酸可以刺激肠胃，抑制人的食欲，从而达到减肥的效果。

柚子可以做成美味的蜂蜜柚子茶。先刮掉柚子的皮，没有里面白色的部分。用料理机把削好的柚皮捣碎，然后和柚子肉、冰糖一起放在锅里煮。煮一个小时后，就可以出锅了。最后加入蜂蜜，搅拌均匀。

柚子还可以做成柚皮糖。我们最好先把柚子的柚皮刮下来，然后用热水泡两个小时，中间要勤换水。锅中加水，加入冰糖，倒入柚子皮，慢煮。水烧干后，去掉柚皮，蘸白糖即可食用。