入伏该注意些什么

还有不要太贪凉，对身体不好。同时，我们可以利用三伏天来调理身体。

三伏天是一年中最热的时候。夏至后的第三天是三伏天的第一天，第四天是中间一天，立秋后的第一天是最后一天。在三伏天，我们有很多要注意的事情。

虽然三伏天比较热，吃冷食来消暑是不可避免的，但是还是要注意不要太贪凉，对身体不好。

同时也要注意加强饮水。三伏天会因为炎热排出大量汗液，导致水分流失更多。同时，有一种说法叫做 冬夏治病 我们也可以利用三伏天来调理身体。