怎样提高专注力和集中注意力

做感兴趣的事。兴趣是最好的老师，对于感兴趣的事情，孩子会表现出持久的专注力。找到孩子感兴趣的事，并鼓励他，让他从中感受到乐趣。如果是学习方面，让学习的过程更加有趣。

加强与人在连接中的互动能力，加强互动训练。无论是在生活中，还是在学习中，给予孩子更多的积极回应。

加强自身感觉统合能力训练。多带孩子进行多方位的运动，加强听知觉能力训练，如打球、跳舞等。

合理地表达及控制情绪。引导孩子表达情绪，并接纳，让孩子的情绪保持在良性状态，让孩子更加专注地去学习、运动、游戏。