120千卡等于消耗了多少 什么食物含有120千卡的热量

120千卡等于消耗了多少 什么食物含有120千卡的热量

120千卡等于消耗了50克凤梨干、一个50克的麻薯、50克三鲜豆皮、90克臭豆腐、60克烙饼、1杯甜豆浆、100克米饭、大半杯可乐、一个小水煎包、一杯冰镇红茶等。对120千卡热量感兴趣的小伙伴，可以和小编一起来探讨120千卡等于消耗了多少。

1、千卡是营养学中最常用的热量单位，也称大卡。其中“卡”是卡路里简称，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

2、一般来说，成人每天至少需要1500-2000千卡的能量来维持身体机能。即使躺着不动，身体仍需能量来保持体温、心肺功能和大脑运作。

3、人体基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类通常从食物中获取能量，食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。

4、比如120千卡的热量是人体消耗100克鸡肝、21克烤鸡、100克米饭、25克椰丝、8粒花生或者一杯冰镇红茶等得到的。

通过上文对“120千卡等于消耗了多少”的相关介绍，相信大家对此有了一定的了解。那么还有什么食物含有120千卡的热量呢?60克高纤椰果、一个消化饼、一个小布丁、5块果汁糖、2块芝麻花生糖、小半杯冰珍珠奶茶等均含有120千卡左右的热量。