山药能不能和苹果一起吃吗

苹果和山药可以一起吃吗(山药可以一起吃吗)

苹果和山药可以一起吃，两者并不冲突。苹果含有大量的矿物质、维生素、钙等。，具有排毒养颜的作用。山药还有延缓衰老、美容润肤的功效。经常吃苹果、山药，可以养胃、健脾、强身健体。

苹果和山药可以一起吃

苹果和山药可以一起吃，两者并不冲突。苹果和山药营养价值高，可以一起煮。如果吃的太油腻，可以吃一碗苹果山药粥，可以养胃养胃。

苹果含有大量的矿物质和维生素，并含有丰富的钙，可以帮助人体代谢多余的盐分。苹果是一种低热量的水果，其营养成分容易被人体吸收，并能美白润肤。

山药中的维生素C可以清除人体内的自由基，延缓皮肤衰老。还有黏蛋白的成分，可以增加皮肤润滑性，减少皮下脂肪，还可以美容养颜。与苹果、山药同食，可以排毒抗癌，增强免疫力。

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