吃木耳有什么禁忌吗

木耳的食用与禁忌(吃木耳的禁忌有哪些)

黑木耳富含蛋白质、脂肪、铁等营养成分。，可以促进人体的新陈代谢，帮助人体更好的排出体内毒素，防止皮肤角质化。还能促进人体血液循环，有助于健康，但不能和白萝卜、海螺一起吃，否则会引起相互拮抗。

一、木耳的效果

1.美丽美丽

黑木耳含有丰富的抗氧化物质，能促进人体的新陈代谢，帮助人体更好地排出体内毒素，防止皮肤角质化，使肤色更加红润细嫩。

2.保持健康。

黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、铁等营养物质，能促进胃肠道之间的蠕动，减少脂肪的吸收，增强机体的抵抗力和免疫力，使身体更加健康。

二、木耳的禁忌

黑木耳是一种营养价值丰富的食物，但是不能和萝卜、海螺一起吃，否则会引起一些症状，比如腹痛、胃痛，所以平时要分开吃。

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