红尘中，接触太多盛宴，自然会被感染，产生欲望。如果为了美而忍，确实可以减少肾精的消耗。但是，欲望累积起来，就会很辛苦，很难受，也很短暂。所以与其禁欲，不如改变现状，从根源上修正三观。
世界上有很多美好的东西，我们可以从另一个角度去发展自己的爱好，事业，甚至公益。孔子说:“助人为乐是幸福之本。”这种“快乐”的正能量，会帮助你远离欲望的执念。在这个过程中，成为更好的自己。当你遇到更好的人，你可以更兼容，对自己说三个字，“我值得。”
而且，在有共同爱好、事业和公益的群体中，更容易找到和你志趣相投或者性格很好的异性朋友。基于“爱”的感受，爱情之花才会开得更灿烂，更长久。所以，如果没有美好的爱情，就不要将就；如果没有基于爱情的欲望，就不要放纵。
就像《诗经》一样，有很多脍炙人口的经典爱情诗，但它们只给人一种纯洁美好的感觉。为什么？因为“思想天真”。纯天然的感觉，没有任何污染，对人和动物都是无害的。所以，即使是世俗的情欲，也可以有好的一面。
也有围观的吃瓜群众反驳:“不会的，性生活可以促进内分泌，提高免疫力，让皮肤变好。”的确，爱情的滋润会让女人感到幸福；愉快的心情有利于内分泌、免疫和皮肤健康。但我也明确告诉她:“无论男女，性生活消耗肾精过于频繁，这是肯定的；但肾精不足对身体各方面都有不良影响，尤其是加速衰老，这也是肯定的。”
在《黄帝内经·苏文·古天真论》中，明确提出:“以酒为浆，恣意妄为，醉酒入室，竭力竭其精，消散其真，饱足其欲，无神乎。快与心，逆生之乐，无节制地生活，半百人必衰。”
意思是:把喝酒当饮料，把鬼混当日常。醉酒后，发生性关系，肾精因欲而竭，真元因失而散。不懂得保持“不亏”，就不会控制自己的“精神”。违背了生活的长久幸福，日常生活没有规律和约束，所以“半个世纪”已经呈现出衰老的状态。
有人说:我是俗人，“清心寡欲”的境界太高了。其实这个境界并不是每个人都需要的，只是供大众参考。有了这个参考，我们就知道上限在哪里，底线在哪里。在“一朵花”和“豆腐渣”之间，调整自己的“进度条”，选择自己想要的落脚点。
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