软烂食物食谱

腐烂的食物有面条、软饭、饺子、馄饨、馒头、小笼包、猪肉、苋菜、西红柿、菜花、豆腐等。腐烂的食物主要是给婴儿或病人吃的又软又烂的食物。软食适用于低烧、消化不良患者，伤寒、痢疾、急性肠炎等肠道疾病的恢复期患者，口腔疾病或咀嚼不便的老年人。腐烂的食物也可以帮助那些需要短期观察软饮食的人。

腐烂的食物

1.面条

面条起源于中国，制作和食用面条已有4000多年的历史。面条是一种制作简单、食用方便、营养丰富的保健食品，既可作为主食，也可作为快餐。

2.云吞

馄饨又称扁食，是两广传统小吃之一，属于粤菜。与大多数南方地区的“馄饨”不同，它最初被归类为糕点。之所以叫馄饨，是因为馄饨在粤语中的发音与馄饨相近。

3.饺子

饺子是中国的传统食品。它已经有1800多年的历史了。它是深受中国人民喜爱的传统特色食品，又称饺子。它是中国人的主食和地方小吃，也是一种新年食品。

4.小米粥

小米粥是一种以小米为主要原料制成的粥。味道清淡，味道清新，制作简单易行，具有健胃消食的特点。小米是一种传统的健康食品，可以单独与大米或粥一起炖。小米是北方的主要食物之一，许多地区都有晚餐吃小米粥的习俗。

不良饮食习惯大全

1.蘑菇豆腐

将豆腐切成小方块，放入沸水中煮熟，取出晾干。香菇，玉兰花切片水，香菇去根，样样三，玉兰花切片切成细丝，热锅放油，先炒葱花，再放入香菇，玉兰花切片，盐，高汤。烧开后加入豆腐、味精、白糖，勾芡，淋上香油即可食用。

2.鸡蛋炒豆腐

锅里热少许油，放入嫩豆腐、葱花和姜末，翻炒，加盐和味精。将豆腐炒至微黄，干透上色，加入鸡蛋翻炒。选择榨菜、大头菜、蘑菇、虾、肉末、什锦泡菜、虾皮等中的一两种。注意加入葱花和姜末来调味。

3.猪骨菠菜汤

猪骨切碎，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分。将火腿切成条状。菠菜洗净，切段。将猪骨放入锅中，加水，煮成浓汤。将菠菜和火腿条放入锅中，用胡椒和盐调味，煮沸。猪菠菜汤含有蛋白质、钙、铁、维生素和胡萝卜素，营养丰富，具有补铁、补血、补髓、补骨的作用。