什么药补元气效果好

补充元气最好的方法是什么 什么药材最补元气

补充元气最好的方法就是通过食疗和药膳。人参可以用来补充活力。人参的主要作用是补益元气，治脾胃，对各种虚症有很好的调理作用。人参可以和老母鸡一起煮汤喝，老母鸡也很补。这两样东西放在一起，效果非常显著。还有大枣，既能补气血，又能抗衰老，枸杞也是补气血的最佳食材。

什么药最补？

1.人参

具有补气、强身、抗衰老的功效，适用于身体虚弱、心悸、四肢冰凉、气短、乏力、心力衰竭、神经衰弱等慢性病。，提高免疫功能，促进疾病恢复。可以切片服用，也可以用枸杞泡酒喝。

2.党参

本品能补中、益气、生津、养血，常用于气虚乏力、气短、心悸、纳差、便溏、口渴等症。气血两虚，病后体虚营养不良，面色萎黄，头晕目眩。

3.膜荚黄芪

益气壮阳、益精固表、利水消肿；适用于自汗、盗汗、水肿、内伤、乏力、脾虚、泄泻、脱肛，以及一切气虚血虚之症。但高热、口渴、便秘等热盛者忌用。黄芪泡水当茶喝，有很好的防病保健作用。黄芪茶能补中益气，但不油腻。能改善气虚贫血，增强体质。

什么食物最提神？

1.山药

山药有很好的补脾养胃益肾的功效，可以强身健体，滋阴益气。是滋补女性气虚的好食品。

2.红枣

大枣味甘，有很好的补脾胃、补血益气的功效。适合那些脾胃虚弱、消化不良的患者食用，但体内湿热、便秘的患者最好不要食用。

3.蘑菇

香菇可以很好的治疗脾胃虚弱引起的食欲不振，有助于增进食欲，但是患有香菇过敏的患者千万不要食用。