八个月宝宝吃什么样的辅食

八个月宝宝吃什么比较好 八个月宝宝辅食食谱

八个月的宝宝已经开始长牙了，可以吃一些相对腐烂的食物。可以吃杂食、禽糊状食物，可以吃剁碎的蔬菜、蛋黄、粥、面、鱼、肉末等。辅食要嫩，半固体，易消化。蔬菜要多种多样，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。经常便秘的宝宝可以吃菠菜、白菜、萝卜、洋葱等纤维较多的食物。辅食要在喂奶前吃，喂奶后再喂。

八个月宝宝辅食配方

1.牛肉燕麦片

牛肉末30克，燕麦20克，水适量。燕麦泡发洗净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛肉糜和燕麦片一起煮。将煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌机中，糊好，喂给宝宝吃。

2.鸡肉蔬菜粥

鸡腿洗净，去骨，切成小块，鸡腿用血泡冲洗干净。黑木耳洗净，切碎。用手将绿叶切丝，大米淘洗干净，将鸡腿丁、木耳、大米一起放入高压锅中，倒入适量清水盖锅，烧至高压后转小火焖10分钟。高压锅排气后，打开锅盖，放入青菜叶，搅拌均匀，加热30秒即可食用。

3.牛奶和米糊

牛奶富含蛋白质和钙，营养丰富。米糊和牛奶的搭配，既能让宝宝补充丰富的营养，又能吃得很饱。大米富含纤维素和可溶性糖，以及蛋白质、赖氨酸、维生素BI、钙、铁、磷等元素，完全可以满足宝宝的营养需求。

4.南瓜小米粥

小米含有蛋白质、矿物质、脂肪、维生素BI，这些营养成分的含量都很高。南瓜含有丰富的糖、维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等微量元素，有助于宝宝的肠胃吸收。南瓜有润肠排毒的功效。

添加辅食的注意事项

1.给宝宝添加辅食时，要慢慢增加，让宝宝适应一种食物后再添加新的辅食。

2.把喂养时间和添加辅食的时间结合起来。一般在喂奶前，宝宝饿了更容易接受新的食物。

3.如果宝宝不喜欢某种食物，可以等几天再喂。

4.如果宝宝身体不适，此时最好不要给宝宝添加辅食，以免引起消化不良。

5.给宝宝准备辅食时尽量选择新鲜的食材，这样可以刺激宝宝的食欲。