黄精有什么作用与功效

总的来说，黄精没有副作用，对身体有很好的滋补作用。脾虚的人不能吃黄精，容易导致脾胃湿滞，引发一些疾病。还有就是不能大量服用黄精，大量服用黄精会造成湿气积聚，加重患者病情。临床部分患者服用黄精糖浆后出现轻度腹胀或腹泻。

黄精的功效与作用

1.益气养阴

黄精具有益气养阴的功效，其根茎一般入药。人们在日常生活中可以用黄精泡茶，不仅能起到益气养阴的作用，还能帮助人们健脾胃。

2.美丽美丽

具有黄精美容养颜的功效，这也是大多数女性喜欢用黄精泡茶的主要原因。因为黄精的抗氧化作用非常突出，对缓解人体衰老有很大的帮助。

3.保持健康。

黄精含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖、维生素等营养成分。吃黄精可以强身健体。

4.降低血压和血糖

黄精具有良好的降血压、降血糖作用，这主要是因为黄精中含有粘液、淀粉、糖、天冬氨酸、高丝氨酸等物质。这些物质可以帮助人们增加冠状动脉的血流量，但从来没有降低血压的作用。

黄精禁忌

1.胃热的人不宜吃黄精。因为黄精性温，胃热的人吃了黄精，就非常容易上火。

2.黄精属于滋阴益气，脾胃虚寒的人尽量不要服用黄精。

3、黄精为气阴两药，脾胃对症，无湿冷。相反，如果脾胃湿冷，服用黄精会加重脾胃虚寒，所以胃寒的人尽量不要吃黄精。

4.黄精滋补油腻，大量服用容易导致体内湿邪积聚。