肉苁蓉有哪些功效与作用

肉苁蓉可以缓解便秘，保护大肠，减少大肠干燥，使大便更容易排出体外。能保护心血管系统，降低血压和血脂，保护肝脏，减少血栓形成、血管扩张和动脉粥样硬化的发生。还能提高免疫力。肉苁蓉中的多糖对人体有益，特别是对淋巴细胞有益，能促进淋巴细胞的形成，从而提高人体免疫力。

肉苁蓉的功效

1.富含生物碱、结晶中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。它能补肾阳，滋养精血，抑制“阳虚”症状的出现，防止体重下降。可有效预防和治疗男性肾虚阳痿、女性遗精早泄、月经不调、闭经、不孕不育。

2.提高小肠的推进速度，缩短排便时间，同时明显抑制大肠的水分吸收，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的通便作用。

3.增强免疫功能肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性有显著作用，能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

4.调节循环系统保护缺血心肌；降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成；降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压；保肝抗脂肪肝。

肉苁蓉怎么泡水？

1.热水浸泡:如果是热水冲泡，每次不用太多肉苁蓉，取新鲜肉苁蓉干片2-4克即可。然后，准备一壶刚烧开的热水。每次泡的水量在800ml左右。泡3分钟后就可以喝了。可以多次冲泡，直至无味。

2.水煮:肉苁蓉水煮的效果比冲泡好，能更好的把肉苁蓉中的营养成分煮出来。将肉苁蓉6克左右放入茶壶中，然后加入清水用武火煮沸，再调味30分钟左右即可饮用。喝完之后可以再煮一次，肉苁蓉剩余的营养成分基本都会被煮出来。