长期艾灸身体会发生什么变化

艾灸一年后什么病都出来了（长期艾灸的好处和坏处）

秋天是滋阴润肺的好时节。养生也要讲究方法。它不是一种紊乱，也不是有效的。反而可能对身体造成伤害，不利于健康。无论男女，建议秋季多做艾灸，对健康有很多好处。但是很多人对艾灸不太了解，也不想轻易尝试。今天，我来告诉你艾灸的好处，以及一些注意事项。提前了解清楚。

艾灸有什么好处？

女性经常做益气补血，有很好的美容养颜的效果。对于女性来说，气血是根本，既能保持女性的美丽容颜，又对健康有重要作用，所以艾灸很好。在做的过程中，可以很好的补充气血，弥补女性月经带来的气血亏损现象，有益健康。还能改善气色，改善皮肤，所以女性做艾灸是有好处的。

男人做艾灸，可以很好的产生阳气。对于男性来说，阳气充沛是身体健康的标志，也是阳刚之气的体现。所以男性平时比较在意自己阳气不足。艾灸做好了，可以很好的缓解阳虚引起的畏寒、血瘀等现象，促进血液循环，同时产生阳气，自然可以补充男性的自信，充满阳刚之气。

由此可见，艾灸对男女都有很多好处，不仅是上面说的这些，还有助于缓解冻伤、预防感冒等。，对健康有很多好处。所以日常生活中做艾灸是有好处的。做艾灸的时候，有很多注意事项。让我们提前了解一下他们。

做艾灸需要注意什么？

一般来说，一个人的脸不适合艾灸。女性更要注意这一点，不要为了漂亮而伤脸，这样不值得，对身体也不好。做艾灸之前，要多了解一下。另外，有些外伤发生时，患处不适合艾灸，要注意避开，以免加重伤口，影响身体健康。月经期间的女性不适合艾灸。艾灸有很好的活血作用。月经后容易经血增多，影响女性月经。这就需要女性多加注意，避免不适，影响身体健康。

避免因吹风而感冒。做艾灸时和艾灸后都不能吹，以免不适，影响身体健康。在专门做艾灸的地方，这个比较好。有些人会自己在家做，要注意关好门窗，避免吹风现象，影响艾灸效果。另外，艾灸后，出门要注意添衣，避免着凉。还有一点需要注意的是，艾灸后不宜接触冷水。

显然艾灸有很多好处，但是做的时候要提前了解一些禁忌，不然很容易出现意外情况。中医的艾灸，或者其他养生方式，或多或少都会受到关注。当你接触到这些方式时，不要急躁。一上来就做，很容易受伤。为了自己的健康，你应该多了解一下。

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