喝矿泉水可以减肥吗

喝矿泉水能减肥吗？ 喝矿泉水减肥？嗯，其实很不靠谱。只听说过喝水增肥，没听说过喝水减肥。没有科学依据证明喝矿泉水可以减肥。 一般来说，肥胖者属于痰湿体质，出现恶寒、多汗、乏力、舌苔齿痕等症状。 解决办法当然是对症下药。 首先，少食多餐，细嚼慢咽，每次只吃七分饱，有利于脾胃对食物的消化吸收，不会增加脾胃负担。 另外，还要加强锻炼，动阳生阴，化阳为阴。如果阳气充足，体内的垃圾就能气化。如果阴气太重，体内的垃圾就会形成。 脂肪在中医里被视为痰湿，是体内的一种垃圾。它需要足够的阳气来蒸发它。除了少吃多餐之外，还可以补充一些滋阴壮阳的中草药，包括山药、人参、黄芪、党参以及一些祛湿气的中草药，如茯苓、白术等。湿热症状者，可服用山楂、决明子、荷叶