南瓜热量高吗

1、南瓜属于低热量食物。南瓜的热量并不高，甚至比我们吃的很多食物的热量都要低很多。

2、每100克的南瓜所含有的热量为22大卡，一小块南瓜可食用的部分大约为26克，其所含有的热量为6大卡，需要散步4分钟将这些热量消耗掉。

3、但是很多人可能有这样的疑惑了，就是南瓜明明吃起来味道很甜的，为什么热量会如此低呢？原因就在于南瓜中所含有的是果糖，而果糖比我们平时吃的蔗糖要甜很多。

关于南瓜热量高吗的相关内容就介绍到这里了。