提子皮可以吃吗

提子皮可以吃，提子皮味道不仅很好，营养也很丰富，提子皮里面还有很多的花青素，一般来说颜色越深，含有的花青素就会越多，花青素可以抗氧化，又美容养颜的功效，所以一般情况下吃提子可以带皮一起吃。

在吃提子的时候一定要洗干净再吃，以免吃到提子表皮不干净的东西；但其实要不要吃提子的皮还是要根据个人的习惯、爱好来选择，真的不喜欢吃，也不要勉强自己吃下去。而且提子的热量不是很高，100克的提子里面之后43大卡的热量，散步30分钟左右，就可以完全释放掉咯，让人胖的是提子的果肉，它含有的糖类比较高，而且还容易被人体吸收，不过适当的吃一些提子是对身体有好处的哦！