血米的功效和作用

血米的功效和作用：养肝、养颜、泽肤、补血养气、补骨健齿、改善营养不良、夜盲症和脚气病等，有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。

血米是神奇的哀牢山哈尼血米这一天然养生圣米，1400年历史见证。血米味甘，性温，含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。血米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。

哈尼血米--哀牢山梯田生态米，生活在海拔800-1400米之间，高原的紫外线及早晚温差极大，日照时间长，产量仅仅相当于普通水稻的六分之一，被誉为有机养生米的极品。但是血米由于黏性强，容易生痰，所以发热、咳嗽、痰稠黄以及肠胃功能较差者，不宜多食。