芒果不吃皮是不是不会过敏的

芒果皮可以吃，但是芒果皮的味道不太好。芒果皮中有一种成分叫组胺，是过敏源，而芒果又是一种容易获得的食物，所以很容易引起过敏症状。建议不要吃芒果皮。芒果营养丰富，但芒果是可导致人体过敏的重要原因之一。

一、芒果纤维到底有多好

有一种芒果叫土芒果，个头很大，富含纤维，果肉和果汁也很多，吃起来很甜。涂芒果熟了，涂芒果的皮色永远不会变。刚开始涂芒果的皮是绿色的，后来逐渐变成深紫色，但这样的芒果并没有什么营养价值。

然而，异国情调的芒果不含纤维，但它有很多作用。吃了能促进消化，降低胆固醇。同时还能降低血糖，有降血压的作用。另外，外来芒果还有一个非常厉害的作用，就是消除致癌物质，尤其是容易得直肠癌的人。肠道内总会有炎症，可以适当吃芒果。

二、芒果皮的功效

有人想知道芒果皮能不能吃吗？其实是可以吃的，只是味道比较一般。芒果皮可以降低胆固醇，特别是对一些胆固醇高的人。芒果皮可以适当吃，但不能直接吃。味道不太好，可以煮芒果皮喝水，不会酸，会很香，但是不能久喝。偶尔喝点对身体有好处。

芒果皮还能润喉。可以将芒果皮晒干，或者作为汤药，然后直接服用润喉。但是芒果皮有一点是非常容易引起人体过敏的，所以首先要看自己是否对芒果过敏，然后才能选择吃芒果皮。为了身体健康，吃芒果皮之前一定要看看自己是否适合。

芒果皮中含有胡萝卜素，因此可以保护眼睛，尤其是芒果皮中含有的维生素A，对视力有好处。有些爱美的人也可以用芒果皮护肤。因为芒果皮富含粗纤维，所以他们在日常生活中可以适当吃一些，有益无害。

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