小米山药粥怎么做最养脾胃

小米山药粥怎么做最养脾胃

制作小米山药粥，需要将山药洗净切片，再将小米洗净干净，最后加水煮至软烂即可。总共分为五步，详细 *** 作方法如下：

工具/材料:

山药、小米、白糖

步骤 （共5步）

按步骤阅读：

1、山药切片

将山药洗净后，去皮，切片备用。

2、淘洗小米

小米淘洗干净，淘米时不要用手搓。

3、加水煮

小米与山药一起放入锅中， 然后加入适量清水，开大火煮沸。

4、转小火

再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂。

5、盛出装碗

将山药小米粥盛出，根据自己的口味加入适量白糖即可。

总结:

小米山药粥具体做法如上所述，需要注意的是小米粥不宜太稀薄，淘米时不要用手搓。