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溺水自救方法简短 遇到溺水怎样自救？ 溺水自救方法简短 遇到溺水怎样自救？

页面浏览量:3163时间:2022-03-29 14:55:03作者:程程

溺水自救的方法很简单。

溺水自救的10种方法？

怎么救自己不被淹死？

自救的方法如下:1。溺水时，不习惯水的人应尽量仰卧，头向后，口鼻可露出水面呼吸，但呼气要浅而深。不要紧张，不要举手，不然身体会沉得更快；2.过度疲劳的自救方法。如果你觉得冷或累，立即游回岸边。如果离岸边较远，或者过度疲劳，不能马上回到岸边，浮在水面上保持体力，或者举手放松，让同伴看到救援；3.水中抽搐的自救方法。抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时是手指、脚趾和肚子抽筋。游泳时不要惊慌。你必须保持冷静，停止游泳，先吸气浮在水面上，根据不同部位采取不同措施停止抽筋，然后用另一种游泳姿势游向岸边。同样的游泳姿势可能会再次抽筋；4.对于在湖里游泳遇到的水生植物，要保持冷静，不要慌张，要活动手脚。否则，你的四肢会越来越紧，越来越难挣脱，在泥淖里越陷越深。此时，你可以仰泳沿着原路慢慢回来，或者双脚分开躺在水面上，让双手慢慢解开水草，从手脚上滚下来。不要慌，不要踩水，不然会越陷越深。你应该立即平躺在水面上，沿着漩涡的边缘快速游动。因为漩涡的边缘是最薄弱的，不容易被大型物体卷入，所以你的身体必须平躺在水面上。

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溺水自救方法简短 遇到溺水怎样自救？

页面浏览量:3164时间:2022-03-29 14:55:03作者:程程

溺水时如何自救互救？

自救对于不熟悉水或者误入水中的人来说，积极自救是非常重要的。首先，落水后不要慌张，保持清醒的头脑。具体方法是仰卧，头向后仰，嘴朝上，尽量让口鼻露出水面，这样可以呼吸。呼吸时，浅呼气深吸气，让身体浮在水面上，等待别人来救你。千万不要举手，也不要用力挣扎，因为举手容易把人沉下去。因小腿腓肠肌痉挛(抽筋)溺水的游泳者应休息，及时呼救。同时要将身体抱成一团，浮在水面上，深呼吸，然后将脸浸入水中，将痉挛(抽筋)的下肢脚趾向前抬起，这样就可以抬起脚趾，继续用力，直到疼痛消失，痉挛停止。

互助人员要保持冷静，尽可能脱掉外套和裤子，尤其是鞋子和靴子，迅速游向落水者。※.对于筋疲力尽的溺水者，救护人员可以接近头部；对于意识清醒的溺水者，救护人员应紧贴背部，一手从背部托住溺水者的头颈部，另一手抓住溺水者的手臂向岸边游去。施救时要注意防止溺水者紧紧拥抱，双方都有危险。如果被抱着，就要放开沉下去，让溺水者的手松开，然后施救。

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