怀孕可不可以吃红枣

怀孕可以适量吃红枣。红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色，常晒干制成枣干。据史料记载，红枣是原产中国的传统名优特产树种。经考古学家从新郑裴李岗文化遗址中发现枣核化石，证明枣在中国已有8000多年历史。将红枣和银耳以及冰糖一起放入锅中熬汤，在寒冷的冬季，喝一碗汤可以补充元气，增加热量。