记忆方法技巧

为了能够快速记忆内容，必须了解人脑的记忆规律，通过对遗忘曲线分析，得出了一种科学的记忆方法及艾宾浩斯遗忘曲线记忆法，把握对内容的记忆周期。从而使得在一周时间内便可将全新的知识转化为深度记忆，大大提高了记忆效率，节省了背诵时间。

1. 艾宾浩斯遗忘曲线的记忆过程

在记忆是要注意遗忘曲线规律，按照一往的周期性进行及时复习和反复复习，一般来说，对于同一内容的记忆必须在三天及其以上，所以这三天内必须对内容进行及时复习，通过朗读或者抄写的形式来背诵，动用感官的背诵方式能够大大提高背诵效率。这种视听结合的方式，能够最大限度的带动听觉视觉以及语言的共同配合，从而集中注意力，让学生能够更快速的理解背诵内容。

2. 艾宾浩斯遗忘曲线的复习过程

在将统一内容背诵时长达到三天之后，便可隔天记忆，也就是在对同一内容背诵的第五天和第七天进行巩固。在巩固之前，不要对内容提前复习，该过程主要是为了寻找记忆中被遗忘的部分，所以最好可以直接记忆，然后对遗忘部分再次使用三天连续的背诵方法，通过这种科学合理的背诵时间安排，能够保证其记忆周期，使得背诵内容形成深度记忆。总体上来看，对于全新知识的学习，至少需要经过五次完整的反复背诵，因此，无论任何学习技巧或者背诵方法，最终都会归于重复。学生在记忆时，一定要保持耐心和信心。