洗手法

手是人体接触细菌最多的部位，很多疾病都是通过脏手传播的。因此，洗干净手是必须的，使用正确的洗手法洗手，可以使手保持干净，预防疾病。

目前国家倡导用七步洗手法洗手，七步洗手法的步骤分别是洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指 、洗指尖、洗手腕、手臂。

洗手掌、洗背侧指缝和洗掌侧指缝时，手指要相互揉搓;洗指背和指尖时，要弯曲各手指关节，双手交换进行揉搓;洗拇指时，手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;洗手腕和手臂时，要揉搓手腕、手臂，双手交换进行。七步洗手法需要注意的是每个步骤揉搓次数不低于五次，时间不低于15秒。