白萝卜与青萝卜的功效与作用

白萝卜与青萝卜的功效与作用：白萝卜可以补气促消化，养脾胃，化痰积及促进蛋白质和钙的吸收。青萝卜有水果萝卜的美称，可以清热止渴，防治痰多，口干舌渴，顺气利尿。

白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，要想发挥萝卜的润肺作用，您得首先得选对萝卜的颜色，白色的萝卜效果最好，吃白萝卜确实是可以起到一定的降血压的作用，这主要是和白萝卜的成分以及相应的营养价值有一定的关系，同时白萝卜也是非常的有药用价值。

还有一种萝卜能帮助平复脾气，这就是青萝卜。青色入肝，青萝卜又富含维生素C和膳食纤维，故清热舒肝的效果极佳。青萝卜性微凉，味甘，宜生吃，不仅可以清火、治咳嗽，还可以保存更多的维生素，是著名的生食品种。