运动鞋大了一码怎么办

运动鞋大了一码可以通过尝试以下这些办法解决：

1、如果条件允许的情况下，建议直接更换；

2、如果买的是鞋带式样的，可以把鞋带系紧试试；

3、可以往鞋子里面塞鞋垫或者后跟垫，选择舒服合适的鞋垫很重要；

4、可以去修鞋店问问能不能把鞋的尺寸改小；

5、可以等到冬天穿，穿厚袜子也能减少空隙；

6、如果买的是低帮帆布鞋，可以把鞋后跟踩塌直接当帆布拖鞋穿。

温馨提醒：不要穿不合脚的鞋子进行体育运动，鞋子不适合容易在运动过程中受伤。