青椒能生吃吗 二极管正负极 • 2022-12-9 • 生活百科 • 阅读 14 青椒能生吃吗 青椒可以生吃。青椒中的辣椒素是抗氧化物质,可以帮助我们促进新陈代谢、增进食欲,美白皮肤。但是青椒也不要一次吃得过多,推荐食用量大概为每餐60克,因为生吃太多的青椒反而会刺激肠道,严重可能会胃痛哦。青椒是适合生吃的一类蔬菜,一般用来做沙拉比较健康味道也好。用来炒菜的话也不要太早将青椒放入锅中,等整道菜快要做好的时候,再把青椒放进去,这样可以有效防止青椒在高温下流失营养。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: http://outofmemory.cn/bake/5341394.html 青椒 生吃 可能会 肠道 胃痛 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 二极管正负极 一级用户组 0 0 生成海报 燕窝和雪蛤的区别 上一篇 2022-12-09 腌臜菜河南话啥意思 下一篇 2022-12-09 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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