山楂陈皮荷叶茶一天喝多少

山楂荷叶陈皮茶一天喝几次(山楂陈皮荷叶茶每天什么时候喝)

山楂陈皮茶一天喝三次，每次都需要用鲜茶泡。因为提取荷叶碱非常困难，所以只有第一次才能将荷叶茶的小部分用开水浸泡。山楂陈皮茶有很强的拒油作用。最好是饭前喝，长期在人体内积累会抑制脂肪吸收。

山楂荷叶陈皮茶一天喝3次

山楂陈皮茶一天喝三次。每次都需要用新茶泡，浓茶才有效果。虽然多次泡茶仍能产生颜色，但第二次之后，冲泡出来的茶就没有减肥效果了。

荷叶碱的提取非常困难。开水只能从一小部分荷叶茶中泡出荷叶碱，所以第一泡就能泡出精细的荷叶碱，以后无论冲泡多少次都无法有效提取荷叶碱。

山楂陈皮茶最好饭前喝。莲碱有很强的拒油作用，能在人体内长期蓄积，抑制脂肪吸收，对油腻食物有厌恶感，从而达到减肥的效果。