柚子糖分高吗

柚子的糖分不算太高，为每100克含有9-13克糖分。

柚子是我们日常生活中常吃的水果之一，其本身含有饱满的果肉和丰富的营养，同时味道酸甜可口，果汁鲜美量大。一部分减肥的人群也自然对柚子趋之若以，但又害怕其和西瓜类似，虽然热量不高，但是糖分太高而无法减肥。

柚子本身的糖分含量不算太高，大概是每100克柚子肉中仅含9-13克糖分，与我们日常所吃的苹果、橙子、荔枝等水果的含糖量类似，因此不必担心会对减肥和高血糖造成太大的影响。