立秋是不是就出伏了

立秋不是出伏。

一般立秋后大概要过十几天左右才出伏。立秋后还有一个伏天，也就是末伏，末伏的第一天是立秋后的第一个庚日，所以立秋后不会马上变凉快，而是还要再热一段时间才会变凉快。2021年的立秋是在8月7号，也就是农历的六月廿九。

一般往后数一个庚日就是末伏，一般末伏的天数都是固定的，所以末伏是十天，也就是末伏的时间是在八月十日到八月十九号，八月二十号就是出伏了，是和立秋相隔十二天。立秋后的早晚温差是比较大的，还是要注意一下保暖的，在饮食上可以吃一些清淡的食物。