做家务能不能锻炼身体呢

做家务不能锻炼身体。

做家务往往是保持一个固定的姿势，而且动作也比较的简单，只有身体的部分肌肉在运动，做的还是反复运动，而身体很多其他的肌肉都是处于一个静止的状态的，所以做家务一般是不能做到全身运动的，也很难达到一个锻炼身体的效果。

像跑步、瑜伽和游泳等等运动，基本上都是全身运动，是主动的让自己身上的肌肉运动起来，而做家务，肌肉往往是处于一个紧张的状态的，身体是一个被动的状态的，非常容易感到疲劳，并且还会使得肌肉劳损。