水晶米和大米的区别 3d技巧 • 2022-12-9 • 生活百科 • 阅读 39 水晶米和大米的区别 水晶米一般是粳米,普通的大米一般是籼米。从营养成分看,水晶米比大米的蛋白质含量略高,其他营养元素也有一定的差别;水晶米比大米要粘,因此水晶米适合煮粥,大米适合蒸饭。无论是哪种米,煮制时间都不宜过长,否则会造成营养的不必要流失。在买米时,要仔细观察米的外观,看其色泽是否正常,大小是否均匀。米根据加工情况还分为糙米和精米,精米口感好,糙米营养丰富,因此不能只吃精米不吃糙米,最好轮换着吃,均衡营养。米在淘洗时也会流失部分营养,最好不要淘洗超过三次。 欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出原文地址: http://outofmemory.cn/bake/5351890.html 大米 糙米 水晶 营养 淘洗 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 3d技巧 一级用户组 0 0 生成海报 凡尔赛的网络意思 上一篇 2022-12-09 少女是指多少岁 下一篇 2022-12-09 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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