冬至节气吃什么传统食物

汤圆、饺子、羊汤等。

汤圆：南方地区，汤圆是冬至吃的食物，早在宋朝年间，南方地区就有冬至吃汤圆的习俗，冬至这天吃汤圆寓意着一家人团团圆圆。

饺子：饺子是最适合冬至吃的食物，在北方地区，冬至吃饺子已经是传统。饺子是中国北方最代表性的食物，蒸着吃煮着吃都可以。在冬至这天吃饺子寓意吉祥如意。

羊汤：在山东地区一直有冬至喝羊汤的习惯，冬至是一年中最冷的时候，人体内寒气增加，身体抗寒能力就相对比较弱，喝羊汤温暖身体还能滋补。