哪种睡法会导致人快速衰老

导读：俗话说睡觉很养人，特别是女人，更必要富足的就寝与良好的睡觉姿势，一个正常，康健的睡觉要领，会给女性带来很大的利益，也是女人最必要的保养美容要领。

1、带妆睡觉

一些MM总喜好睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化装品堵塞毛孔，造成汗腺排泄停滞，不但容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

2、储存就寝

会让你快速衰老的睡法

人体不能储存就寝，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大资助的。其实，人体只必要肯定质量的就寝，多睡不光睡不着，对康健也是无益的。

3、穿BRA入睡

胸罩对乳房是起掩护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发明，每天戴胸罩高出17小时的女生患乳腺肿瘤的伤害比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房永劫间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。

4、无定时就寝风俗