母乳喂养不仅让宝宝健康，也让妈妈更健康！

亲爱的宝妈，别再让产后抑郁伤了你！

湖南妈妈带娃跳楼的悲剧事件，除了男方的不担当，最重要的还是产后抑郁“作祟”，带给新手妈妈的伤害是巨大的，对此笔者深有感触。北京妇幼月嫂公司提醒，特别是对于远嫁的姐妹们来说，在产前真的要认真做好预防产后抑郁发生的措施，及早和丈夫沟通，以防落入产后抑郁的“虎口”。

由于角色、生活重心突变，新手妈妈患上产后抑郁的机率相当高，典型的产后抑郁症是产后6周内发生，发病率在15%～30%，通常可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，甚至出现伤害婴儿及自杀的行为。再次妊娠，则有20%～30%的复发率。

产后抑郁就是新手妈妈们的一场噩梦，只有坚强的熬过来，努力调节自己，才能获得“新生”。以下有几个锦囊，希望能够帮到妈妈们：