如何应对新生儿睡眠常见问题？

新生儿的睡眠问题，困扰着父母，影响大人情绪和生活，也由此引发某些家庭问题。下面这份新生儿睡眠问题解决完整方案快来看看吧！

问题：睡觉一惊一乍

宝宝睡着后，稍微有点动静，身体就会一激灵，有时还会睁开眼睛，伸胳膊和腿，然后两只胳膊交叉抱在胸前，松开时还会哭起来。爸爸妈妈遇到这种现象，不用担心。它叫作惊跳反应，是正常的，是宝宝自我保护的一种反应。正常情况下，宝宝到了大概3、4个月时这种情况就会渐渐好转直至消失。如果宝宝到了5个月以后还是会经常性的出现四肢惊跳或抖动，就需要到医院检查一下神经系统了。

对策：

1.给宝宝安全感。用大浴巾或者薄被子卷成桶状在宝宝身体两侧围一个圈，形成一个小小的“鸟巢”护在宝宝的身体周围，宝宝有安全感后就不容易一惊一乍的了；如果天冷，可以将宝宝身侧的棉被适当地塞紧一些，会让宝宝获得安全感。

2.轻轻拍打和低声抚慰。轻轻按住宝宝身体的任何一个部位，或一边轻轻拍打一边低声抚慰，宝宝会很快安静下来。

问题：日夜颠倒，晚上不睡白天不醒

新生儿还没有白天与黑夜的概念，很容易出现白天睡觉、晚上哭闹的“日夜颠倒”现象。别看宝宝这么小小的身体，也是储存一定能量的，如果不是拉了或者病了的情况下，那么白天睡得饱饱的，一到半夜就开始哭闹释放自己的能量了。

对策：

白天保持活动量，接受日光照射。白天睡眠期间光线不要太暗，让宝宝慢慢区分白天和夜晚。晚上早些休息，屋里要暗，睡前可以给宝宝洗个温水澡，放舒缓的音乐，做抚触，这些都能帮助减少昼夜颠倒发生的可能。