成人如何练口才和反应能力

成人训练口才和反应能力的方法主要包括：1. 大声速读朗诵，这样可以加深我们说话的语言感，并能让我们说出来的话有模有样；2.自我录音，看看自己哪里说得不流畅，反复观摩不流利的地方，然后再录一遍更好的；3.即兴朗读，平时在大街上时，看到一些招牌的文字或者一些广告语，都可以试着去念出来。

1.大声速读朗诵

朗读可以加深我们说话的语言感，并能让我们说出来的话有模有样。

因此，当在读一本书或看到一些不错的文章时，可以大声阅读并几次阅读，直到流利为止。

当然，最好的方式是坚持每天朗读一些简短的文章。杂志或手机上的文章都可用作锻炼材料。这样做不仅可以练习口齿清晰伶俐，又能够积累文章里面的知识和信息，一举两得。

如果想提高自己的抒情语感，就读一些情感类文章；如果想改善逻辑讨论，就读一些逻辑性比较高的文章；如果想提升汇报工作的口才，就读一些汇报类的文章。