如何高质量的即兴演讲

进行一次高质量的即兴演讲，首先要建立自信，总结:和积累一些素材以便有话可说；其次是要克服恐惧，学会及时的调节；再次是遵循基本流程，有条理地进行；最后是与观众的互动，活跃演讲气氛。

一、如何高质量的即兴演讲

1. 建立自信。这个自信从哪里来呢?就需要你平时的经验积累，心中有底，心中有数，在平时的生活或是工作中，总结:和积累一些素材，讲话时有话可说，上台时才不会怯场，才会信心十足，自信满满，给即将开始的演讲渲染一种良好的气场和氛围。

2. 克服恐惧。往往有很多的朋友，平时很会说的，可到关键的发言时，却因为内心的恐惧，心理的的紧张，不能很好的克服和平衡，大脑一片空白，就很难做好成功的演讲。我们要学会及时的调节，战胜内心的恐惧，战胜自己，演讲就成功了一半。

3. 构思腹稿。一般正常的演讲，我们可以提前写好讲演稿，再进行训练和练习，成功的几率就很大，有准备心理也不会太害怕。