找不到合适的工作很焦虑怎么办

找不到合适的工作很焦虑的话，要看是不是自己对自己的期望太高，切勿好高鹭远；多跟朋友家人和跟已经找到工作的同学聊聊天，互相交流一下经验和缓解情绪，以保证自己时刻拥有清醒的头脑。

1.由于自己对自己的期望太高，总希望自己能找到好的公司，期望进入这样的公司后我的能力能迅速提升，我的眼界能大大开阔，公司给我的锻炼非常多，我很期望能找到这样的理想公司，然而现实很残酷，如果你不是大神，真的供给自己的选择是很少很少的，所以建议可以先放低一下眼光，找到适合自己的，与自己能力匹配的公司投投看，并不是说让你放弃好公司优秀公司，只是切勿好高鹭远，而是要一步一步来，有多大的肚子就吃多少东西，吃不下也别硬撑。

2.沟通能力很重要，在电话面试，招聘软件上与boss ，hr 沟通以及现场面试等需要与招聘公司负责人联系的环节一定要注意沟通的有效性，要准确自信地表达自己，语气要温和礼貌，对自己力所能及的事情要说YES，对自己不会做的事情要说我会继续努力，提升自己的。要表现得不卑不亢，知书达礼，自信能干，要给面试官留下好印象。

3.在找工作的这段时间里，有空闲的时间最好拿来学习，补充知识，不要因为焦虑就放弃进步，我也明白这时候是很难定下心去学习的，但是最起码你做了。要想想别人找到工作的都有了几个月的工作经验，能力也在慢慢上升中，而你要是待在家里无动于衷，只是苦苦等待hr 的电话，你要想想你比别人慢了多少，这个社会就是很残酷的，优胜劣汰，物竞天择，所以要记得学到老活到老。

4.多出去走走，去图书馆学习，去逛个街，去见个朋友什么的都有利于身心的放松，千万别憋在家里苦苦等待，会越憋越难受的，然后就会越想越多，越来越焦虑，以至于失去正确判断自我的能力，最后觉得随便找个工作应付下人生就好了，这样是万万不可滴，多跟朋友家人和跟已经找到工作的同学聊聊天，互相交流一下经验和缓解情绪，以保证自己时刻拥有清醒的头脑。