升本学习没动力，我来帮帮你

1、关注自己

更多的把注意力放在自己身上，不要去和别人做对比。学习也是，把握好自己的节奏就Ok了，不要过多关注她人。紧跟自己的复习计划，不被任何人的思路打乱。

去成为你想成为的人，永远都不会太晚。

2、设立目标

对于自律性不强的人来说，给自己定个复习计划，可以有效地约束自己。目标分割化，一个大目标分成一个个小目标，到达的是同样的终点。可以不用细化到每天或者每个小时做什么，但每个周、每个月大致要学习哪些知识点内容，要完成什么任务，肯定是要有规划的。

3、作息规律

如何保证在复习过程中获得最高的效率，生活有规律是很重要的。备考很辛苦，但是千万不能亏待身体。尤其是不能开夜车，也许第二天会很精神，但是第三天第四天一定会超级困，毕竟欠了的是要还的。

吃饭的时候要有意识地注意营养的搭配，最好多吃一些富含维生素的食品和水果，不仅能提高身体的抵抗能力，也能让人的心情变得更愉悦。

高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此，应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。