最大摄氧量怎么测

实验室测试（laboratory measurement）。让受试者带上专门的仪器在跑台上跑步，通过调动跑台的跑速级别使得受试者运动至力竭，然后用专门仪器收集到的受试者呼出的气体纳入气体分析仪进行分析。分析出的结果便能确定出其最大摄氧量了。

测定方法：

间接测试法其依据是人体的耗氧量与本身完成的功率和运动时的心率密切相关，因而通过运动时的心率和运动完成的功推测受试者的最大摄氧量。最大摄氧量Bruce方法同样通过跑台和心率监测仪，当心率出现180次/分时，便可断定机体已经力竭了推测公式为：Vo2max=6.70-2.28 x 性别+0.056 x 时间（s）(健康成人，其中性别：男=1，女=2)最大摄氧量Firstbeat算法Firsbeat最大摄氧量算法是由芬兰 Joni 博士及其团队在2012年开发申报的专利算法 [1] 。其算法已经在智能可穿戴产品中得到了广泛的商业使用。该方法依赖于分析对氧气消耗和跑速之间的线性关系，这意味着当跑速增加时，氧气消耗也随之增加。计算需要用户基本的人体测量数据（年龄，性别，身高，体重等），心跳数据和跑速。在使用GPS捕获外部工作负载数据的运行活动期间，Firstbeat算法提供的Vo2max估算值是比较准确的。其算法已被证实接近实验室测试结果，误差不大于5% [2] 。因为Firstbeat算法方法的本质，所以算法的准确性与计算中使用的最大心率和跑速的准确性密切相关。最大摄氧量12分跑受试者竭尽全力的跑12分钟，记录完成的距离Vo2max=35.97 x 距离（英里）-11.29