磷酸原供能系统的特点

①输出功率较糖的无氧酵解和有氧氧化过程高；②不需要充足的氧气而且供能过程没有代谢产物的积累。其特点是能总量少,持续时间短,功率输出最快,不需要氧气,不产生乳酸等物质。短跑、跳跃、举重只能依靠此系统。

对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物，这些高能化合物多以CP的形式存在。CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP。ADP+CP 磷酸激酶→ATP+C这种能量瞬时供应系统成为磷酸原供能系统或ATP—CP功能系统。1-磷酸原系统 ATP和CP组成的供能系统。ATP以最大功率输出供能可维持约2秒；CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP。剧烈运动时CP含量迅速下降，但ATP变化不大。其特点是能总量少,持续时间短,功率输出最快,不需要氧气,不产生乳酸等物质。短跑、跳跃、举重只能依靠此系统。①输出功率较糖的无氧酵解和有氧氧化过程高；②不需要充足的氧气而且供能过程没有代谢产物的积累；③供能时间短，运动开始时最早启用，最快利用；④可维持最大强度运动约6～8s，与速度和爆发力素质密切相关，是短时爆发性运动的最佳能源。