肌糖原可以水解吗

肌糖原不可以水解，肌糖原是肌肉中糖的储存形式，在剧烈运动消耗大量血糖时，肌糖原分解供能，肌糖原不能直接分解成葡萄糖，必须先分解生成乳酸，经血液输送到肝脏，再经肝脏转化成肝糖原、葡萄糖。

一、有氧运动能力与肌糖原储量

在长时间大强度运动中，运动前肌糖原储量决定达到运动力竭的时间，直接影响耐力训练和比赛的运动能力。

亚极量强度运动中肌糖原消耗导致运动疲劳的原因在于：

1、糖原在肌细胞内分隔存在，当运动肌内糖原耗尽时，难以从非运动肌内得到补充。

2、肌糖原含量低者，在完成相同负荷运动时，肌肉要较多地吸取血糖供能，可能引起低血糖症，影响中枢神经系统的能量供应。

3、肌糖原是脂肪氧化供能的代谢引物，缺糖将影响脂肪氧化供能的能力和供能量。

4、肌糖原储量不足，脂肪酸供能比例增加，使运动能力下降。

二、无氧运动能力和肌糖原储量